A triatlon nem csupán egy sport, hanem egy életforma, amelyben a kitartás, az önállóság és a folyamatos fejlődés elengedhetetlen. Az MTSZ podcast legfrissebb epizódjában Péter Attila olyan kivételes sportolókkal beszélget, akik nem csupán eredményeikkel, hanem történetükkel is inspirálnak minket. Szalai Fanni, világbajnoki ezüstérmes, Kropkó Márti, világbajnoki bronzérmes, és Bicsák Bence olimpikon osztották meg, hogyan “fertőzte” meg őket a triatlon láza, milyen célokat tűztek ki maguk elé és milyen áldozatokat hoznak nap mint nap a sikereik érdekében.
A kezdetek: Hogyan lett a triatlon szenvedély?
Három sportoló, három különböző generáció – és három eltérő út a triatlonhoz. Ami közös bennük: az emberfeletti kitartás és a sport iránti szenvedély.
- Fanni már 10 évesen versenyzett, és annak ellenére, hogy az első versenyén a 21. helyen végzett, azonnal tudta, hogy ez az ő sportja.
- Márti kezdetben néptánccal foglalkozott, de az első aquatlon versenye után rájött, hogy mennyivel jobban vonzza a triatlon világa.
- Bence gyerekkorában már rengeteg sportot kipróbált és a kezdeti kudarcok ellenére nem adta fel. Végül az első győzelme egy aquatlon versenyen meghozta a döntést: a triatlon az ő útja.
A napi rutin: Mit jelent triatlonistának lenni?
A triatlon nem csupán versenyzésről szól, hanem egy szigorú napi rutinról is.
- Fanni hajnali 5-kor kel, majd egy hosszú úszásedzés után iskolába megy, délután pedig futás vagy biciklizés következik.
- Márti egyetemi hallgatóként hasonló beosztással dolgozik, de neki már gyógytorna is szerepel a programban.
- Bence, mint profi sportoló, jelenleg Spanyolországban edz, ahol a napjait teljesen a sport határozza meg.
A heti 10-nél is több edzés mellett rendkívül fontos a regeneráció is. Egy versenyző nemcsak fizikailag, hanem fejben is felkészült kell legyen, hiszen a triatlon nem csupán a test próbája, hanem az akaraterő megmérettetése is.
Mi az, ami átsegíti a versenyzőket egy-egy nehezebb ponton?
Minden triatlonista találkozik fizikai és mentális kihívásokkal, de különböző módszerekkel megtanulták átlendíteni magukat a nehezebb időszakokon:
- Fanni az edzőin és szülein kívül a mentális edzést emeli ki. A sportpszichológus támogatásával olyan technikákat sajátított el, amelyek segítenek megőrizni a nyugalmat és fókuszt a kritikusabb pillanatokban is.
- Márti számára a családi támogatás a legfontosabb, különösen, hogy édesanyja nemcsak az edzője, hanem a barátnője is, aki minden rezdülését ismeri. A sportkönyvek is sokat adnak neki, főleg sérülések után, amikor a mentális tudatosság kulcsfontosságú.
- Bence a fizikoterapeutáját említi, aki számára nemcsak szakember, hanem egy kicsit pszichológus és barát is. Nem hisz a „csodaeszközökben” – szerinte a legjobb segítők az alvás, a megfelelő táplálkozás és a jól felépített rendszerek. Inspirációért sportolói önéletrajzokat olvas, de úgy véli, mindenki a saját történetéből tanulhat a legtöbbet.
A triatlon vonzereje: Miért éri meg?
A triatlon egyik legnagyobb vonzereje a változatosság. Az egyhangú edzések helyett három különböző sportág kombinációját élvezheted, ami csökkenti a sérülés kockázatát és folyamatos fejlődési lehetőséget kínál. Emellett a triatlon közössége rendkívül támogató – legyen szó kezdőkről vagy tapasztalt versenyzőkről, mindenki inspirálja és motiválja egymást.
Bár kétségtelen, hogy a triatlon hihetetlen kihívásokat tartogat, a sportolók szerint minden erőfeszítés megéri.
- Bence szerint a legnagyobb ajándék, hogy folyamatosan feszegetheti a határait, és mentálisan is egyre erősebbé válik.
- Márti a rengeteg utazást, kapcsolatot és tapasztalatot értékeli a legjobban.
- Fanni számára az idősebb generáció sikerei adnak motivációt, hogy kitartóan dolgozzon, illetve életcélt adott számára a triatlon a sok-sok barátság mellett.
A triatlon jövője Magyarországon és világszerte
A triatlon egyre népszerűbb világszerte. Ahogy az atlétika a sportok királynőjének tartja magát, úgy a triatlon a “szabadidősportok királya” Péter Attila szerint. A technológiai fejlődés, az edzésmódszerek finomodása, valamint a közösségi támogatás révén egyre elérhetőbbé válik Magyarországon is ez a sportág. A fenntartható sportolás irányába tett lépések, az új versenyformátumok és az amatőrök számára is nyitott események még inkább vonzóvá teszik a triatlont.
Miért érdemes kipróbálni?
A triatlon egy életen át tartó kihívás, amelyben a kitartás és a szenvedély kulcsszerepet játszik. A saját határaid legyőzése, a közösség támogató ereje és az elért eredmények felejthetetlen élményt nyújtanak. Az MTSZ podcast ezen epizódja is megmutatja, hogy a lehetetlen valójában csak egy határ, amelyet előbb vagy utóbb átléphetünk. Ha keresed a következő kihívást az életedben, vágj bele – lehet, hogy ez lesz a legjobb döntésed!
Próbáld ki a triatlont.
