A triatlonosoknál a tavaszi szezonkezdet sikere a téli alapozó munkán múlik. Új sorozatunkban a teljes magyar élmezőny felkészülését bemutatjuk: elsőként a Tiszaújvárosi Triatlon Klub versenyzői, Lehmann Csongor, Kiss Gergely és Kovács Gyula edzőtáborába pillantunk be. A cél a stabil alapok lerakása, hiszen a májusban induló olimpiai kvalifikáció miatt minden elvégzett kilométernek kiemelt jelentősége van.

Az itthon az elmúlt évekhez képest hosszabb, hidegebb és havasabb tél nem könnyítette meg triatlonosaink dolgát. A megfelelő edzésmunka elvégzéséhez éppen ezért külföld felé vették az irányt, hogy jó időjárási körülmények közepette tudjanak felkészülni a hosszúnak ígérkező szezonra, amelynek a május közepe utáni szakasza már a Los Angeles-i olimpiai kvalifikációnak is a része.

A Tiszaújvárosi Triatlon Klub versenyzői Spanyolországban edzőtáboroznak, itt értük utol őket, köztük az elmúlt három évben a világbajnoki sorozatban egyaránt a legjobb tízben végző, 2025-ben a Supertri-sorozatot megnyerő Lehmann Csongort is.

– Ez már a harmadik edzőtáborunk, benne vagyunk a sűrűjében. Már úgy járunk ide vissza, mintha csak hazajönnénk, és majd márciusban is visszatérünk még egyszer. Meglepetésünkre az időjárás itt is eléggé kiszámíthatatlan, volt egy kis megfázásom is, de néhány nap alatt kijöttem belőle. A monoton felkészülési napok csapatban könnyebben telnek, ezúttal nemcsak Kiss Gergő és Kovács Gyusza van itt velem, hanem több tiszaújvárosi fiatal is csatlakozott hozzánk – mondta Lehmann Csongor, aki tervezi, hogy már a 2026-os vb-sorozat első állomásán, Abu-Dzabiban is ott lesz, előtte pedig egy spanyolországi duatlon-edzőversenyen méri fel az erejét.

Szintén az erőfelmérők közé tartoznak a fedett pályás 3000 méteres futóversenyek is. Február elején Nyíregyházán 8:16.87-es új egyéni csúccsal a 2. lett, a következő a jövő hétvégén ugyanitt sorra kerülő fedett pályás atlétikai országos bajnokság lesz.

– Érdekes háromezres futás volt, mert egy alapozó edzőtáborból jöttünk haza, ezért speciális munkát nem végeztünk el hozzá. Úgy gondoltam, hogy 2:50-es tempóban jó lenne végigmenni, de aztán gyorsulni tudtunk. Jó érzés volt a célban meglátni, hogy erős idő kerekedett belőle. Ebben az időszakban hajlamosak vagyunk belefeledkezni az edzések monotonitásába, jó volt ebből egy kicsit kiszakadni.

Csapattársai, Kiss Gergely és Kovács Gyula szintén szépen teljesítettek ezen a nyíregyházi viadalon.

– Nem újdonság számunkra, de mégis egy kis izgalmat jelentenek számunkra a téli felkészülés alatti fedett pályás versenyek. Idén is két fedett pályás háromezer van tervben, ebből az egyik már le is zajlott. 8:32.78-as időt tudtam futni, amivel így elsőre elégedett vagyok, bár sajnos az utolsó ezerre nagyon elfogytam. Ezen mindenképpen változtatni szeretnék a következő versenyen – így értékelt a Lehmann Csongorhoz hasonlóan szintén egyéni csúcsot elérő Kiss Gergely.

A fiatal sportoló úgy gondolja, hogy a felkészülése a tervek szerint halad, az első, decemberi edzőtáborral kezdődően szépen gyűlnek a kilométerei földön, vízen és kerékpáron is. A spanyolországi időjárásból a szokatlan erősségű szél legalább akkora nehezítő körülmény volt neki, mint amilyen a januári magyarországi tartós fagy volt. Ő is korán kezdi meg a versenyzést, már március 14-én, Lanzarotéban rajthoz áll a világkupa-nyitányon.

Utóbbi versenyen a tervek szerint ott lesz a mezőnyben Kovács Gyula is, aki kiemelte, hogy a decemberi időszakot nagyon sikeresnek érzi, kellemes időjárási körülmények között tudtak dolgozni, és egy tartalmas, kéthetes edzőtábort teljesítettek, amely kiváló alapot adott a további munkához.

– Januárban visszatértünk ugyanide, hiszen ez a helyszín minden évben fontos bázisa a téli felkészülésünknek. Rengeteg nemzetközi szintű sportoló edz itt, különösen sok a profi kerékpáros; gyakorlatilag az összes World Tour-csapat megfordul a környéken. Az edzések során olyan versenyzőkkel is összefuthatunk, mint Tadej Pogačar vagy Mathieu van der Poel. Nemrég például a reggeli úszás alkalmával Jonathan Brownlee-val is találkoztunk a medence partján, ami már önmagában plusz motivációt jelentett, az pedig elképesztő élmény volt, hogy csatlakozott hozzánk, és részt vett az úszóedzésünkön is – emelte ki Kovács Gyula.

A Tour de France-győztes, olimpiai és világbajnok jelenléte nem véletlen, az állóképességi sportok képviselőinél megszokott, hogy aki teheti, melegebb éghajlatra „menekül” a röpködő mínuszok elől. Februárban már 18–20 fokban lehet itt edzeni, amivel a mixváltóval Európa-bajnoki bronzérmes tehetség is igyekszik élni.